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Resenha de O Poder do Hábito – Como Rotinas Invisíveis Moldam Indivíduos, Organizações e Sociedades
Introdução Publicado em 2012, O Poder do Hábito: Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e nos Negócios, de Charles Duhigg, é uma obra que transita entre jornalismo investigativo, psicologia comportamental e neurociência aplicada. Diferente de livros motivacionais tradicionais, Duhigg não promete transformação imediata, mas oferece algo mais sólido: compreensão profunda dos mecanismos que
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Resenha de Hábitos Atômicos – Uma Análise Profunda sobre a Construção de Mudanças Duradouras
Introdução Publicado originalmente em 2018, Hábitos Atômicos (Atomic Habits), de James Clear, tornou-se um dos livros mais influentes do século XXI sobre desenvolvimento pessoal, comportamento humano e mudança de hábitos. Diferente de obras motivacionais tradicionais, o livro propõe uma abordagem prática, baseada em psicologia comportamental, neurociência e estudos empíricos, defendendo a tese central de que